یوگای احیاگر:آرامش،احیا،تجدید نیرو

کتاب یوگای احیاگر:آرامش،احیا،تجدید نیرو تالیف کارن باگینسکی و ترجمه محدثه بندرریگی.

یوگای احیاگر شاخه ای از رشته پر قدمت یوگا و در عین حال تجربه ای جدید است که همه افراد در طول زندگی می توانند آن را به دست آورند.

یوگای احیاگر یک رویکرد ذهن و بدن برای آرامش است که به ما زمان و مکان می دهد تا به فضایی عمیقا آرام، بدون سنگینی و فشار تعهدات، مسئولیت ها، مشاغل و روابط متصل شویم.

با صرف زمان برای استراحت آگاهانه، می توانیم به حالت طبیعی بدون استرس خود بارها و بارها بازگردیم.

عناوین کتاب یوگای احیاگر:

• فصل اول: معرفی
• فصل دوم: وضعیت های خم شدن به جلو
• فصل سوم: وضعیت های خم به عقب
• فصل چهارم: وارونگی ها، پیچش ها و خم به پهلوها
• فصل پنجم: توالی های احیا کننده

iraniantebcom@