خود ماساژدهی چینی

کتاب خود ماساژدهی چینی تالیف بی شنگ لین ، چینگ جی جو و ترجمه عاطفه عطرچی.

توینا یا ماساژ طب سنتی چینی، یک روش درمانی و التیام بخش است که با استفاده از فشار، کشش، بلند کردن ، نیشگون گرفتن و مالیدن نقاط کلیدی در طول کانال های مریدین بر پوست توسط انگشتان انجام می گیرد.

ماساژ شامل به کارگیری تکنیک های فشاری انگشتان مختلف بر نقاط مریدین های طب فشاری است که به منظور فعالیت های بدن انسان، فعال سازی گردش خون، کم کردن ناراحتی و کاهش درد، صورت می پذیرد.

خود ماساژدهی، چنانچه از نامش پیداست، عمل ماساژ بر بدن خود فرد و با استفاده از تکنیک های انگشتی ساده است، این عمل به منظور جلوگیری و درمان بیماری ها، سرحال ماندن و افزایش طول عمل انجام می گیرد.

خود ماساژدهی یکی از نخستین روش های مراقبت بهداشتی پیشگیرانه و درمانی شناخته شده برای بشر است.

زمانی که افراد زخمی می شوند یا زمانی که یک بیماری درونی به طریقی بر سطح خارجی بدن ظاهر می شود، به طور غیر ارادی سطح تاثیر یافته را به منظور التیام بخشیدن درد، مالش و یا لمس می کنند.

چنین رفتار ناخودآگاهی به یک روش درمانی برای بیماری ها و یک معیار موثر برای جلوگیری و کنترل بیماری ها تبدیل شده است.

خود ماساژدهی طب سنتی چینی به دو دسته خود ماساژدهی مراقبت بهداشتی و خود ماساژدهی توینا تقسیم می شود.

فهرست عناوین کتاب خود ماساژدهی چینی:

مقدمه

خودماساژدهی بهداشتی طب سنتی چینی TCM

• مزایای ماساژ
• ماساژ سر
• خود ماساژدهی بازوها
• ماساژ سینه و شکم
• ماساژ پهلوها و پشت
• خود ماساژدهی پاها
• خود ماساژدهی به منظور زیبایی
• نقاط طب سوزنی در ماساژ صورت
• ماساژ و حمام دارویی
  • روش های معمول برای حمام های دارویی
  • چند نوع حمام دارویی رایج
  • روش های رایج ماساژ که در حمام های دارویی مورد…..
• ماساژ برای کم کردن وزن
• ماساژ پا
• روش های ماساژ پا

خودماساژدهی توینا برای آسیب ها و بیماری های رایج

• اثرات توینا
• نرم و آرام کردن کانال های مریدین
• روان سازی مفصل ها
• تنظیم سیستم عصبی
• شل کردن عضلات
• تحریک گردش خون ، جذب و متابولیسم به منظور تسکین درد
• کاربرد خود ماساژدهی توینا در امراض رایج
• سردرد
• بی خوابی
• سرگیجه
• نزدیک بینی
• خستگی روانی
• ورم شکم
• یبوست
• اسهال
• دندان درد
• گرفتگی کتف
• آرتریت بین مهره ها
• معده درد

iraniantebcom@