بررسی محصول چگونه گردن خود را درمان کنیم؟
کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم ؟
تألیف : رابین مکنزی، گرانت واتسون و رابرت لیندسی
ترجمه : دکتر مهدی قیطاسی ، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی
ویراستار علمی:دکتر مهدی قیطاسی
تعداد صفحات : ۷۲صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول ۱۴۰۰
چگونه گردن خود را درمان کنیم؟
کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم؟ تالیف رابین مکنزی، گرانت واتسون و رابرت لیندسی و ترجمه دکتر مهدی قیطاسی ، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی.
معرفی کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم؟
رابین مک‌کنزی فقید در سال ۱۹۳۱ در اوکلند، نیوزیلند متولد شد. وی در سال ۱۹۵۲ از دانشکده فیزیوتراپی نیوزلند فارغ‌التحصیل شد و پس‌ازآن در زمینه درمان اختلالات ستون فقرات تخصص گرفت.
در طی دهه‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰، مک‌کنزی روش‌های معاینه و درمانی خاص خود را برای مشکلات اسکلتی- عضلانی ارائه نمود، که بعدها با نام روش مک‌کنزی شناخته شد. از ابتدای پیدایش آن، این روش به‌عنوان تشخیص و درمان مکانیکی (MDT) مک‌کنزی شهرت یافت و از آن زمان به رسمیت شناخته شد و تحسین بین‌المللی را برانگیخت و اکنون توسط متخصصان بالینی در دنیا تدریس و اجرا می‌شود. در سال ۲۰۰۴، بخش ارتوپدی انجمن فیزیوتراپ‌های آمریکا به رابین مک‌کنزی لقب بانفوذترین درمانگر فیزیکی یا پزشکی در تمام دوران را دادند.
نکته اصلی درروش مک‌کنزی این است که خود مدیریتی و خوددرمانی در اکثر مشکلات اسکلتی- عضلانی در درازمدت بیش از هر روش درمانی دیگر مؤثر است. مطابق با این ادعا، در دهه ۱۹۸۰، رابین مک‌کنزی به نگارش مجموعه‌های خوددرمانی تحت عنوان چگونه خود را درمان کنیم؛ شامل چگونه گردن خود را درمان کنیم، چگونه شانه خود را درمان کنیم، چگونه کمر خود را درمان کنیم، چگونه لگن خود را درمان کنیم و چگونه زانو خود را درمان کنیم پرداخت.
مک‌کنزی تلاش داشت اصل روش خود را، همان‌طور که در سطح دنیا به متخصصان پزشکی آموزش داده می‌شود، در قالبی ساده‌تر به طوری که برای بیمار بدون مراجعه به پزشک قابل‌دسترسی باشد ارائه دهد.
هر کتاب شامل برنامه درمانی ساده برای کاهش درد و حفظ سلامت مفاصل، از طریق روش مک‌کنزی که ساده، ارزان، غیرتهاجمی و بالینی است. اساساً، خواننده از طریق ارزیابی دقیق درد خود راهنمایی می‌شود؛ و سپس یک سری تمرینات ساده برای اصلاح و بازیابی تحرک پذیری آن بخش‌ها ارائه می‌شود.
روش مک‌کنزی به‌شدت موردتوجه محققان در سراسر دنیا قرارگرفته است. تایید شده که روش‌های بیان‌شده به میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا کمک کرده است، تا درد خود را کنترل، از جراحی پیشگیری و شرایط خود را مدیریت و از وابستگی طولانی‌مدت به پزشکان جلوگیری کنند. از زمان انتشار اولیه این مجموعه‌ها به حدود ۱۸ زبان ترجمه‌شده‌اند و جزء پرفروش‌ترین در نوع خود هستند.
لازم به بیان است که روش خوددرمانی، مک‌کنزی جهت حمایت صحیح ستون فقرات برای بسیاری از بیماران حیاتی است، اگر آن‌ها بدون درد باقی بمانند. همچنین مک‌کنزی غلتک کمری را طراحی کرد که همسرش، جوی، آن را برای میز آشپزخانه درست کرده بود، اما پس از تأیید بسیاری از بیماران در مورد کارآیی آن وی درصدد طراحی و توسعه طیف گسترده‌ای از حمایت‌کننده‌های ستون فقرات قابل‌حمل برآمد، که نیازهای مختلف را برآورده کند. طیف گسترده‌ای از غلتک مک‌کنزی با طراحی دقیق و خاص، ساخته‌شده از مواد بادوام و باکیفیت، تکمیل‌کننده تمرینات موجود در این مجموعه‌ها، به مدیریت وضعیت و کاهش درد کمک می‌کند. آن‌ها تنها حمایت‌کننده‌هایی برای کمر هستند، که برای استفاده از طریق روش مک‌کنزی تأییدشده‌اند.
همان‌طور که در بالا گفته شد، کار نوآورانه رابین مک‌کنزی از جوامع علمی و پزشکی در سراسر دنیا مورد تقدیر قرارگرفته است. در طول زندگی، عضویت‌ها و فلوشیپ‌های افتخاری متعددی در انجمن‌های بین‌المللی پزشکی به وی اعطا شد: به رسمیت شناختن خدمات برجسته و شایسته در هنر و علم فیزیوتراپی و بهزیستی بشریت (انجمن فیزیوتراپی آمریکا). سهم برجسته وی همچنین توسط اعلیحضرت ملکه الیزابت دوم، در اعطای نشان OBE (افسر والامقام امپراتوری بریتانیا) در سال ۱۹۹۰ و به دنبال آن CNZM (حکم لیاقت نیوزلند) در سال ۲۰۰۰ شناخته شد.
این ادای احترام فوق‌العاده و شگفت‌انگیز اساساً نشان‌دهنده عزم ایثارگرانه رابین مک‌کنزی برای قرار دادن جایگاه بیمار در درجه اول و درنتیجه بهبود مراقبت از بیمار بود.
گرانت واتسون
گرانت واتسون فیزیوتراپیست در گلدن‌بی، نیوزیلند است. وی مربی ارشد و بین‌المللی، و دستیار مدیر آموزش، برای موسسه بین‌المللی مک‌کنزی بوده است و از سال ۱۹۹۵ نمایندگی‌های زیادی را در بسیاری از نقاط دنیا داشته است. او از سال ۱۹۸۵ درگیر آموزش فیزیوتراپی بوده، سال‌ها فیزیوتراپیستی معتبر در آکادمی ورزشی نیوزلند بود. وی با رابین مک‌کنزی در نگارش مجموعه‌های چگونه شانه خود را درمان کنیم (۲۰۰۹)، چگونه زانو خود را درمان کنیم (۲۰۱۲) همکاری داشته است و نیز نویسنده کتاب چگونه کشیدگی و التهاب بورسیت خود را درمان کنیم (۱۹۹۴) می‌باشد. در سال ۲۰۱۲ وی به‌پاس قدردانی از سهم برجسته خود در آموزش در زمینه تشخیص مکانیکی و درمان، جایزه «بانوی برنز» را دریافت کرد.
رابرت لیندسی
رابرت لیندسی فیزیوتراپیست در زمینه تمرینات فردی در شبه‌جزیره کوروماندل، نیوزیلند است و دارای مدرک تحصیلات تکمیلی در فیزیوتراپی ارتوپدی و درمان دستی است. او قاطعانه به نقش آموزش و خوددرمانی در حیطه فیزیوتراپی اعتقاد دارد، زیرا افراد قادر به خوددرمانی و پیشگیری یا محدود کردن بازگشت بسیاری از اختلالات بافت نرم هستند، که در زندگی روزمره اتفاق می‌افتد. او با رابین مک‌کنزی در مجموعه‌های چگونه شانه خود را درمان کنیم (۲۰۰۹)، چگونه زانو خود را درمان کنیم (۲۰۱۲) همکاری داشته است و نیز یکی از نویسندگان کتاب چگونه کشیدگی و التهاب بورسیت خود را درمان کنیم (۱۹۹۴) می‌باشد.
عناوین کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم ؟ :
فصل ۱
- گردن یا مهره های گردنی
فصل ۲
- آشنایی با ستون فقرات
فصل ۳
- علت های شایع درد گردن
فصل ۴
- شناخت روش مک‌کنزی
فصل ۵
- برنامه تمرین
فصل ۶
- زمان مناسب انجام تمرینات
فصل ۷
- هنگام درد حاد گردن
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.