مدیریت یوگیانه آسم و دیابت

کتاب مدیریت یوگیانه آسم و دیابت تالیف دکتر سوامی شانکاردواناندا و ترجمه فرهاد صدارت، به بررسی بیماری آسم و دیابت از دیدگاه یوگا می پردازد.

نویسنده در این کتاب به علل بروز این دو بیماری از لحاظ روان تنی پرداخته و به معرفی دیدگاه درمان های مورد توصیه از دیدگاه پزشکی و با تاکید بیشتری به توضیح و تشریح رویکرد کل نگر یوگا به معرفی روش های درمان و کارایی روش های یوگیانه در حفظ سلامتی و مدیریت آسم و دیابت می پردازد.

نویسنده بر مبنای تجربیات شخصی خویش در درمان کامل آسمی مزمن ، حاد و آزاردهنده که هدایت بخش وی بر ورود به مسیر یوگا در ابتدای جوانی بوده است، اتخاذ رویکرد کل نگر یوگا را برای درمان بیماری رو به گسترش آسم در جوامع شهری که مدیریت و درمان آن با شیوه های معمول با شکست مواجه شده است، پیشنهاد می کند و با ارائه برنامه های تمرینی مرحله بندی شده که شامل فنون مختلفی نظیر تغذیه صحیح، آساناهای یوگا، تمرینات تنفسی، مراقبه، وانهادگی، یوگانیدرا…می باشد، در این امر به یاری خواننده می شتابد.

مطالعه ی این کتاب به تمامی علاقمندان به اتخاذ رویکردهای کل نگریوگیانه برای تجربه سلامتی و تعادل ذهن – بدن توصیه می شود.

فهرست عناوین کتاب مدیریت یوگیانه آسم و دیابت :

• آسم و یوگا
• برخی مبانی درباره آسم
• مبارزه با اثرات
• علل احتمالی آسم
• برنامه های تمرینات
• سایر درمان ها
• دیابت و یوگا
• اهمیت مقدار صحیح انسولین
• درمان یوگیانه دیابت
• برنامه تمرینی
• کاهش قند خون
• تمرینات
• سلام بر خورشید
• مجموعه پاوان موکتاساناها
• بخش اول : گروه ضد رماتیسم
• بخش دوم : گروه شکمی _ هاضمه
• بخش سوم : وضعیت های قفل انرژی
• آساناهای اصلی
• آساناهای گروه واجر آسانا
• آساناهای ایستاده
• تمرینات خم به عقب
• تمرینات خم به جلو
• پیچ های ستون فقرات
• تمرینات تنفسی
• بانداها
• مراقبه
• یوگانیدرا
• تحقیقاتی در مورد آسم و دیابت
• تجربه شخصی
• آسم : رویکرد گل نگر
• آسم : درمان کل نگر
• تحقیقات درباره دیابت
• پرونده های نمونه
• اردوهای یوگا درمانی
• توضیحاتی درباره دیابت
• آزمایش های بالینی
• نحوه کارکرد یوگا
• تحقیقات درمورد آسم در دانشگاه پزشکی رای پور
• اردوی دیابت در کلکته
• توصیه به یوگا
• فهرست اصطلاحات پزشکی
• فهرست تمرینات
• منابع

iraniantebcom@