آیینگر یوگا گوهری برای زنان

کتاب آیینگر یوگا گوهری برای زنان ، اثری است از گیتا س. آیینگر با برگردان امید اقتداری .

مولف این مجموعه تکنیک های پیچیده و ظریف یوگا را به شیوه ای صریح و قابل فهم و با تاکیدی ویژه بر نیاز های زنان در هر رده سنی، به گونه ای که تمام افراد به جهت تمدد اعصاب و دست یابی به شادی و رضایت روانی امکان بهره گیری از تمرینات صحیح را داشته باشند، آموزش داده است و اثری مناسب را در راستای استفاده زنان، که البته مردان هم می توانند به همان میزان از آن بهره مند شوند، فراهم آورده است.

گزیده ای از کتاب آیینگر یوگا گوهری برای زنان:

این بخش را در کتاب گنجانده ام تا نشان دهم زنان می توانند حتی دشوارترین و پیشرفته ترین آساناها را انجام دهند بدون اینکه از زنانگی آنها کم شود. بارها ادعا شده است که آساناهای دشوار را نباید پس از ازواج انجام داد یا با بالا رفتن سن نباید آنها را ادامه داد. به شما اطمینان می دهم که این آساناها هیچ اثر زیان آوری ندارند. برعکس، این آساناها نه فقط به قوی تر و سالم تر کردن اندام های داخلی کمک می کنند، قدرت شخصیت، پایداری، شفافیت عقلی، و شخصیت متعادل نیز پرورش می دهند.

iraniantebcom@