بادام
بادام با نام علمی Prunus dulcis ، نوعی میوه است که درخت آن بومی ایران و کشورهای اطراف و آسیای مرکزی می باشد.
این میوه دو دسته تلخ و شیرین تقسیم می شود که هر کدام خواص دارویی و درمانی خود را دارند.
بادام سرشار از پروتئین ، کلسیم ، ویتامین E ، منیزیم ، پتاسیم ، آهن ، فسفر ، روی ، سلنیوم ، مس و نیاسین می باشد. اما مصرف خوراکی بادام تلخ به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
از خواص بی نظیر بادام شامل :
کاهش کلسترول بد خون
تقویت سیستم قلبی و عروقی
جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
افزایش تولید انرژی
تقویت سیستم عصبی
حفظ سلامت دندان ها
افزایش سلامت گوارش
افزایش هوش بخصوص در کودکان
کنترل وزن
سلامتی پوست و مو
بهبود عملکرد مغز
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
کاهش ابتلا به سرطان
بهبود سلامت استخوان ها
کاهش ابتلا به پوکی استخوان
تقویت دستگاه ایمنی بدن
کاهش التهابات
تنظیم فشار خون
جلوگیری از ایجاد یبوست
کنترل دیابت
روغن بادام تلخ در برخی صابون ها ، لوسیون ها و کرم ها استفاده می شود که برای سلامتی پوست و مو به کار می روند.
تمامی محصولاتی که در آن ها از این روغن استفاده شده برای کاهش لکه های پوستی ، درمان اگزمای پوستی ، درمان ریزش مو ، تقویت ریشه مو و …. کاربرد فراوانی دارند.