ریزش مو
ریزش مو که به آن آلوپسیا یا طاسی هم گفته می شود ، از دست دادن مو در قسمت سر یا هر ناحیه مودار دیگر بدن است.
این مشکل می تواند علت های مختلفی داشته باشد از جمله مشکلات هورمونی ، کم خونی، ژنتیک، مصرف برخی داروهای خاص، خود ایمنی ، عوارض برخی داروها ، استرس ، رعایت نکردن بهداشت و ….
ریختن موی بین 50 تا 100 تار در روز امری طبیعی می باشد ولی اگر تعداد ریزش ها بیشتر از این باشد مشخص می شود که فرد دچار ریزش مو شده است.
شایع ترین نشانه های ریزش مو شامل :
کنده شدن موها به راحتی در هنگام کشیده شدن
تجمع مقدار زیادی مو در موگیر چاه در حمام
تجمع مقدار زیادی مو در شانه در هنگام مرتب کردن موها
ریختن مقدار زیادی مو روی بالشت بعد از خواب شبانه
گاهی افزایش سن موجب ریزش مو بخصوص در مردان می شود. در خانم ها معمولا کم خونی و مشکلات تیروئیدی ، زایمان و یائسگی باعث ایجاد این معضل می شود.
برای کاهش ریزش مو بهتر است شامپو کردن موهای خود را به صورت روزمره ترک کرده و آن را به دو تا سه بار در هفته برسانید.
استفاده از محصولات شیمیایی مثل انواع ژل مو ، تافت ها و رنگ ها را کاهش داده و سعی کنید از محصولات گیاهی معتبر استفاده کنید.
تغذیه مناسبی که در آن از تمام گروه های مواد غذایی و بخصوص انواع ویتامین ها ، امگا 3 ، انواع پروتئین ها وجود داشته باشد را رعایت کنید.
از وسایلی مثل سشوار برای خشک کردن مو استفاده نشود و اجازه بدهید موها خودشان خشک شوند.
هر چند وقت یکبار موهای خود را کوتاه کنید ، این کار از ایجاد موخوره و خورد شدن موها جلوگیری کرده و باعث تقویت موها نیز می شود.
از محصولات ضد ریزش موی تایید شده استفاده کنید.
ماساژ دادن کف سر را فراموش نکنید چون این کار باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و رشد موها را به دنبال دارد.
از روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل ، روغن مورد ، روغن سیاهدانه ، روغن بادام شیرین استفاده کنید.